Cosa indossare per pattinaggio sul ghiaccio?

Abbigliamento: scegliere vestiti caldi che permettano movimenti ampi. Non sono adatti al pattinaggio su ghiaccio i jeans stretti, i cappotti lunghi e le sciarpe lunghe. Indossare guanti spessi e un berretto può aiutare a proteggere da infortuni. Ai principianti si raccomanda il casco.

Come scegliere i pattini da ghiaccio?

I pattini di ghiaccio devono avere una buona vestibilità senza essere troppo stretti. Una volta che i lacci e le fibbie si allentano ed il piede si spinge in avanti, bisognerebbe avere spazio a suffcienza per tirare indetro il tallone.

Quanto pesano i pattini da ghiaccio?

Un pattino da freeskate taglia 42EU, 27MP, pesa circa 1,5kg.

Come ci si veste per andare a pattinare?

L'ideale è una felpa o un maglione con un piumino, magari anche senza maniche, se il freddo non è eccessivo, per rendere più agili i movimenti. Per le più fashion, è perfetto anche un gilet di pelliccia. Da non dimenticare mai: calzettoni, guanti e una cuffietta di lana.

Quante calorie si bruciano a pattinare sul ghiaccio?

350 calorie I benefici del pattinaggio su ghiaccio: tonifica i muscoli (soprattutto i glutei) e brucia calorie. Migliora l'efficenza di cuore e polmoni ed è un ottimo sport per mantenere la linea: in media si bruciano 350 calorie all'ora, ma si può arrivare a 700 con un'attività intensa.