Quali sono le corse di resistenza?

Quali sono le corse di resistenza?

La corsa di resistenza Quelle su pista di atletica si dividono in mezzofondo e fondo. Le prime variano dagli 8 m, le seconde dai 500 m. Fuori dalla pista di atletica se ne trovano tante altre, ad esempio la corsa campestre, ma la più famosa è sicuramente la Maratona, o la mezza maratona.

Quali sono i salti nell'atletica leggera?

Le discipline di salto sono 4:

• Salto in lungo;
• Salto triplo;
• Salto in alto;
• Salto con l'asta.

Come si dividono le corse?

Le gare di corsa possono suddividersi in 4 categorie:

• Sprint: 100, 2 metri e le staffette 4x100 e 4x400m;
• Mezzofondo: 800, 1500, 3000 siepi, 500 metri;
• Ostacoli: 100hs (F), 110hs e 400hs;
• Fondo: la maratona (42km).

Che tipi di corse effettuano gli atleti?

Tra le discipline dell'atletica leggera troviamo varie gare queste sono suddivise in:

• Corsa (corsa ad ostacoli, corsa di velocità ecc…)
• Lanci (lancio del peso, lancio del giavellotto ecc…)
• Salti (salto in alto e salto in lungo)
• Corsa su strada.
• Corsa in montagna.
• Corsa campestre.

Quali sono le gare di mezzofondo e fondo?

(2) Mezzofondo e fondo

• 8 m, apprezzate come gare di mezzofondo veloce;
• 3000 m per le donne (valutata come gara di mezzofondo prolungato);
• 5000 m per gli uomini (considerata come gara di mezzofondo prolungato);
• 10000 m e la maratona (42,195 Km) accreditate come gare di fondo.

Cosa si allena nella corsa di mezzofondo e fondo?

Il mezzofondo richiede allenamenti di resistenza e velocità che migliorano il tono muscolare e aiutano l'atleta a incrementare le sue performance in una vasta gamma di discipline atletiche, sia di velocità che di resistenza.

Quanto pesa la palla del lancio del peso delle Olimpiadi?

Quanto pesa la palla del lancio del peso delle Olimpiadi? Il disco è generalmente di legno, con un anello metallico all'estremità del bordo arrotondato, e perfettamente circolare. L'attrezzo pesa 2 kg (diametro 219/221 mm) per gli uomini e 1 kg (diametro 180/182 mm) per le donne.

Quanto pesa il martello del lancio del martello?

Il peso dell'attrezzo è kg 7,260 per le categorie senior e amatori maschile, di kg 5 per la categoria Junior maschile e kg 4 per tutte le categorie femminili.