Quali sono i cibi da evitare per chi soffre di gastrite?
Quali sono i cibi da evitare per chi soffre di gastrite?
Dieta e gastrite
| ALIMENTI DA EVITARE | ALIMENTI CONSIGLIATI |
|---|---|
| Tè | Succhi di frutta ad eccezione di quelli molto acidi (spremuta di pompelmo o di altri agrumi) |
| Caffè | Verdure cotte |
| Bibite gassate | Carciofi |
| Alimenti freddi (bevande ghiacciate, gelati, granite) specialmente a stomaco vuoto. | Cavolo |
Cosa non mangiare con gastrite e reflusso?
Cioccolato, agrumi e succo d'agrumi, pomodoro (soprattutto crudo) e succo di pomodoro, cipolla, peperoni, aglio, peperoncino, pepe, menta devono essere limitati, in quanto aumentano la sintomatologia del reflusso gastroesofageo e potrebbero peggiorare la gastrite.
Cosa mangiare a colazione per chi soffre di gastrite?
Frutta e cereali Tra gli alimenti consigliati in caso di gastrite, al contrario, ci sono pasta, riso, cereali integrali e avena: si tratta di cibi che vanno bene durante la prima parte della giornata, dunque ideali per colazione, pranzo o per lo spuntino di metà mattinata.
Come faccio a far passare la gastrite?
Rimedi naturali
- Non mescolare proteine con i carboidrati.
- Evitare l'eccesso di caffè e vino.
- Non fumare e non bere alcolici.
- Masticare lentamente.
- Consumare frutta lontano dai pasti, perché può creare gonfiore.
- Evitare i cibi fritti.
- Pranzare e cenare sempre alla stessa ora.
Cosa mangiare con reflusso e gastrite?
Alimenti che sono di facile digestione, che non portano scorie al corpo, cibi naturali poco complessi:
- Cereali integrali.
- Frutta e verdura fresche di stagione.
- Acqua (almeno 1,5 lt al giorno)
- Latte e yogurt magri o parzialmente scremati.
- Bevande vegetali.
- Formaggi freschi, magri.
- Carni bianche.
- Pesce.
