Che cosa è la flessibilità?
Che cosa è la flessibilità?
La flessibilità è la condizione di cui si gode quando muscoli e articolazioni sono mobili ed elastici. Le articolazioni si muovono grazie alla forza dei muscoli, ma con il passare del tempo questi perdono elasticità e i movimenti risultano più difficili.
Qual è il contrario di flessibile?
[di persona, carattere e sim., che si adatta alle circostanze] ≈ accomodante, accondiscendente, adattabile, condiscendente, docile, duttile, remissivo. ‖ arrendevole, influenzabile. ↔ caparbio, fermo, indocile, ostinato, rigido. ↑ inflessibile, irremovibile, irriducibile.
Cosa vuol dire una persona pratica?
A agg. 2 Che si attiene ai fatti concreti e non a princìpi astratti, alla pratica e non alla teoria: essere una donna pratica; avere uno spirito p.; è dotato di un grande senso p.
Come si fa ad essere snodati?
Prova degli esercizi di stretching dinamico.
- Per eseguire allungamenti delle gambe, comincia con una marcia a ginocchia alte o degli affondi camminati, per scaldare i muscoli che prenderai di mira. ...
- Per allungare i polpacci, prova ad alzarti sulle dita dei piedi, tenendo le gambe alla distanza di un pugno.
Come essere più flessibili mentalmente?
Come allenarsi alla Flessibilità mentale
- La paura è la nemica principale. ...
- Gli esercizi utili per la mente. ...
- Esercizio n.1: Prestare attenzione al presente. ...
- Esercizio n.2: Esercitare il coraggio. ...
- Esercizio n.3: Liberare l'immaginazione. ...
- Esercizio n.4: Vivere l'attesa con fiducia. ...
- Esercizio n.5: Accettare le emozioni.
