Quale frutta devono evitare i diabetici?
Quale frutta devono evitare i diabetici?
Frutti come cachi, fichi, banane, uva, frutta secca, canditi e frutta sciroppata sono quelli che generalmente vengono sconsigliati alle persone che soffrono di diabete. Attenzione anche ai succhi di frutta industriali. Molto spesso contengono zuccheri aggiunti.
Quale frutta contro la diarrea?
uova in camicia o sode. bresaola, prosciutto sgrassato (cotto o crudo) carote, lattuga, patate, spinaci (meglio verdure cotte) albicocche, ananas, banana, limone, mele, pesche, pompelmo.
Quali sono i cibi da evitare per la stitichezza?
I cibi da evitare in caso di stitichezza sono:
- cioccolato (le proprietà astringenti sono legate all'alto contenuto in tannini)
- patate.
- carote.
- limoni.
- riso.
- banane.
Quali sono i frutti più consigliati per non ingrassare?
- Le fragole, gli agrumi, i frutti di bosco, le mele sono tra i frutti più consigliati per non ingrassare, sempre nel rispetto delle giuste quantità! Con moderazione si inserisce frutta mediamente zuccherina come il melone o le prugne. La frutta che fa ingrassare di più è quella più zuccherina e calorica, come banane, cocco, cachi, datteri, ...
Come si può ingrassare la frutta se non si mangia troppa?
- Al contrario però, la frutta può fare ingrassare se si finisce col mangiarne troppa o se si eccede con le porzioni di frutta secca. A questo punto, vediamo insieme quale siano i frutti che non fanno ingrassare e quale, invece, la frutta che ingrassa di più se mangiata in quantità eccessive.
Come si mangia la frutta matura?
- La digestione della frutta matura non richiede quasi enzimi digestivi, ed è quindi meno laboriosa per il corpo. La frutta è alcalinizzante (mentre carne, pesce, cereali e legumi sono acidificanti). La frutta contiene acqua pura in abbondanza. La frutta è facile da mangiare.
