Come si fa a togliere un trigger point?
Come si fa a togliere un trigger point?
La digitopressione del trigger point, solitamente evoca dolore....Esistono differenti approcci (praticati da differenti figure professionali) per sciogliere i Trigger Point:
- massaggiare in profondità la zona muscolare contratta;
- effettuare una digitopressione spinta sul punto dolente fino a che il dolore non diminuisce,
A cosa sono dovuti i trigger point?
La definizione di Trigger Point è stata coniata nel 1943 dalla dottoressa Janet Travell, la quale definiva con questo termine le masse o i noduli dolorosi percepiti all'interno di bande tese del muscolo.
Quanti massaggi per contrattura?
Quante sedute di massaggio occorrono? Per esperienza personale, posso dire che facendo un ciclo di 5-8 sedute con una frequenza di almeno 1 o 2 volte alla settimana, si arriva ad eliminare il problema. Il trattamento può durare da mezz'ora a un'ora circa, in base alla gravità della contrattura e alle zone da trattare.
Quanto tempo ci vuole per sciogliere una contrattura?
Una contrattura solitamente guarisce da sola in massimo una settimana di riposo dall'attività fisica. Per accelerare il recupero, i rimedi più utili sono il calore e i trattamenti fisioterapici, come i massaggi decontratturanti e la Tecar Terapia.
Che cosa è il trigger?
Il trigger, nelle basi di dati, è una procedura che viene eseguita in maniera automatica in coincidenza di un determinato evento, come ad esempio la cancellazione di un record di una tabella. In questo modo si ha a disposizione una tecnica per specificare e mantenere vincoli di integrità anche complessi.
Cosa provoca il dolore?
Il dolore è fisiologico, un sintomo vitale/esistenziale, un sistema di difesa, quando rappresenta un segnale d'allarme per una lesione tissutale, essenziale per evitare un danno. Diventa patologico quando si automantiene, perdendo il significato iniziale e diventando a sua volta una malattia (sindrome dolorosa).
Come sciogliere contrattura con massaggio?
Le zone più in tensione vanno massaggiate e impastate in modo deciso, tramite una pressione e tocco a pinza, con indice e pollice in grado di riattivare la circolazione e il sistema linfatico.
