Come farsi passare l'ansia di guidare?
Come farsi passare l'ansia di guidare?
Altro approccio utile è l'ipnosi, la quale procura uno stato di rilassamento tale da indurre l'interessato a riconoscere le cause delle sue paure e superarle. Nei casi più gravi di amaxofobia, invece, è indicato intraprendere un percorso di terapia cognitivo-comportamentale.
Quando Guido mi viene l'ansia?
L'amaxofobia, ovvero la paura di guidare, è una fobia estremamente diffusa e anche molto invalidante. Si manifesta con i sintomi tipici dell'ansia, dal tremore alla sudorazione, fino agli attacchi di panico.
Come prendere il coraggio di guidare?
Scegli di riprendere a guidare gradualmente, per pochi minuti al giorno, magari facendo solo il giro dell'isolato, anche solo accendendo il motore per sentire l'effetto che fa. Allunga il tragitto ogni giorno un po' di più finché non ti verrà di nuovo naturale.
Cosa nasconde la paura di guidare?
«Spesso dipende da eventi traumatici e quindi, dietro chi soffre di amaxofobia, può esserci una persona che ha subìto un incidente o che vi ha visto coinvolta una persona cara. In tal caso, quindi, la paura di guidare risulta collegata con il trauma vissuto e il relativo carico di disagio o sofferenza provati».
Perché ho paura a guidare la macchina?
«Spesso dipende da eventi traumatici e quindi, dietro chi soffre di amaxofobia, può esserci una persona che ha subìto un incidente o che vi ha visto coinvolta una persona cara. In tal caso, quindi, la paura di guidare risulta collegata con il trauma vissuto e il relativo carico di disagio o sofferenza provati».
Cosa si nasconde dietro la paura di guidare?
La paura di guidare rappresenta possiamo dire in modo metaforico una sorta di stallo o di empasse in cui il soggetto che ne soffre si trova. Immobilità questa non tanto fisica quanto prettamente psicologica, si tratta di un conflitto tra il bisogno di libertà e di indipendenza.
