Cosa vuol dire tempo di esecuzione?
Cosa vuol dire tempo di esecuzione?
Runtime o run-time (tempo di esecuzione) indica il momento in cui un programma per computer viene eseguito, in contrapposizione ad altre fasi del ciclo di vita del software.
Come misurare velocità massima corsa?
TEST 1500Mt Se per esempio un atleta ha percorso la distanza di 1500mt in 6' secondi) avrà una VAM di 15 km/h. In pratica i passaggi da svolgere per calcolare la velocità aerobica massima del soggetto in questione sono i seguenti: 360ss / 1500 = 0, = 24. 360 / 24 = 15 km/h.
Come calcolare il VO2max nella corsa?
Test dei 7 minuti Mentre per ottenere il VO2max sarà sufficiente moltiplicare la distanza espressa in km x 29. Tornando al nostro esempio un soggetto che correrà 2000m in 7' avrà una VAM di 3'30” al km (17km/h) con un VO2max di 58.
Che significa TUT?
Il Time Under Tension (TUT) o Total Time Under Tension (TTUT), tradotto in italiano come Tempo sotto tensione o Tempo sotto tensione totale, indica, all'interno delle disclipline che prevedono l'esercizio coi pesi, come body building, fitness, weightlifting o powerlifting, il tempo sotto tensione a cui è sottoposto il ...
Quale è il tut ideale per allenare la resistenza muscolare?
Per ottenere l'ipertrofia funzionale, si consiglia di mantenere i muscoli sotto tensione per 20-40 secondi. L'ipertrofia non funzionale richiede TUT tra 40 e 70 secondi e la resistenza di forza tra 70 e 120 secondi.
