In che cosa consiste il Tai Chi?
In che cosa consiste il Tai Chi?
Il Tai Chi è una pratica cinese antica, risale al XII secolo a.C., che abbina meditazione e movimento, una contaminazione tra arti marziali e filosofie taoiste, buddiste e confucianesimo.
Cosa significa Tai in cinese?
Il carattere Tai o T'ai significa grande. Ji o Chi significa culmine o trave di colmo. Quan o Ch'uan indica il pugno, ovvero il combattimento, l'azione.
Quante sono le forme di Tai Chi?
Ci sono 5 differenti Stili di taiji che sono collegati l'uno all'altro. Stile Chen, Yang, Wu1, Wu2 e Sun. I 5 stili sono collegati l'uno all'altro dalla stessa filosofia e fondamenti teorici comuni ed anche se i loro movimenti esterni sono un po' differenti le energie interne sono le stesse.
Quanto tempo ci vuole per imparare il Tai Chi?
Per impararla tutta sono necessari da 1 a 3 anni. Ma lo scopo del Tai Chi non è solo la memorizzazione di una “coreografia”, bensì la corretta esecuzione dei singoli movimenti. A volte, per praticarne bene uno, possono essere necessarie diverse lezioni, mesi, anni.
Come si scrive in cinese Tai Chi?
太極拳 Tai Chi Chuan – Tai Ji Quan: Tai Chi/Tai Ji significa “principio superiore/originario” e cioè il principio dualistico (Yin e Yang) su cui si basa il nostro mondo.
Come padroneggiare il chi?
Un esercizio molto utile per sentire e controllare il movimento del proprio KI, è quello della Piccola Circolazione che si effettua nella posizione Seiza (in ginocchio) e con le mani in una forma di mudra. Perché sia efficace l'esercizio, occorre possedere il controllo della respirazione e una buona immaginazione.
