Cos'è lo yogurt skyr?
Cos'è lo yogurt skyr?
Il trend dei super food non è affatto finito, lo dimostra lo yogurt skyr islandese, che in realtà è un formaggio di latte di mucca scremato e fermentato che contiene numerose proprietà. Di antichissima tradizione in Islanda, lo skyr è arrivato da non molto anche nei nostri supermercati.
Come viene fatto lo skyr?
Preparazione. Questo latticino, preparato utilizzando latte vaccino scremato, si ottiene dalla coagulazione delle caseine per mezzo dell'acidificazione con lattobatteri. In via consuetudinaria vengono utilizzati resti di skyr derivanti da una precedente produzione per ottenere il nuovo latticino.
Che sapore ha lo skyr?
Lo skyr è un latticino originario dell'Islanda. Lo si produce facendo coagulare il latte scremato con l'aggiunta di caglio e lattobacilli. Il risultato – lo skyr, appunto – è una sostanza cremosa il cui sapore ricorda quello del quark magro, sebbene tenda più verso l'acidulo.
Che differenza c'è tra yogurt greco e skyr?
Le differenze tra Yogurt greco, Kefir e Skyr in breve: lo yogurt greco ha un apporto proteico maggiore rispetto allo yogurt normale e il latte, lo skyr ha un apporto molto elevato di proteine ed è privo di grassi, il kefir può fungere da probiotico.
Quale yogurt per sgonfiare la pancia?
Lo yogurt più indicato è quello magro, ottenuto con latte scremato e preferibilmente al naturale. Senza aggiunta di zuccheri né di pezzi di frutta (la frutta contiene fruttosio, ossia zucchero), lo yogurt è un alimento davvero dietetico, integrabile in qualsiasi regime a restrizione calorica.
Quanto lattosio contiene lo skyr?
Rispetto allo yogurt greco, inoltre, lo skyr ha un bassissimo contenuto di lattosio; perciò in caso di intolleranza o allergia, lo yogurt islandese è la scelta migliore, poiché durante il processo di produzione, dallo skyr viene rimosso circa il 90% del suo contenuto di lattosio.
Qual'è lo yogurt più proteico?
Tutti e tre i prodotti hanno un alto contenuto di proteine rispetto allo yogurt tradizionale o al latte, lo Skyr per 100g contiene il maggior numero di proteine, il Quark invece il minor contenuto di carboidrati e lo Yogurt greco contiene 0 g di grassi !
